כל מה שרצית לדעת על דורבן!

אנחנו מדברים כמובן על הדלקת בעקב, לא החיה. מדובר בתופעה שכיחה למדי אך בהחלט ברת טיפול. למה קוראים לזה בכלל דורבן? מהם גורמי הסיכון? והאם אתם סובלים מדורבן? כל התשובות במאמר הבא

אז מהו דורבן בכף הרגל?

כמו שאתם בטח מבינים, השם "דורבן" הוא לא ממש מונח רפואי וכמו בהרבה מקרים מדובר בשם עממי שניתן לתופעה מסוימת, ובמקרה שלנו: לדלקת בחלק התחתון של העקב. אם מעניין אתכם לדעת אז השם הרפואי הוא Plantar Fasciitis, אבל מה שיותר חשוב זה שדורבן הוא הסיבה השכיחה ביותר לכאבים בכף הרגל.

מהם גורמי הסיכון לדורבן?

באופן לא מפתיע, אנשים שנמצאים בתנועה מתמדת על משטחים קשים נמצאים בסיכון רב יותר לסבול מדורבן. מדובר על אנשים שרצים, הולכים, ואפילו עומדים על משטח קשה לפרק זמן ארוך כגון: עובדים במפעל, מלצרים, אצנים, רקדנים ועוד. כמו כן יש עוד כמה סיבות להופעת דורבן (אך לא נפרט לעומק) ובהן: השמנת יתר, נעליים לא מתאימות, כפות רגליים שטוחות, התחלה מסיבית של פעילות גופנית (או הגברה מסיבית של פעילות קיימת), וכן, גם גיל. כדאי לדעת שדורבן מופיע בעיקר בקרב אנשים בגילאים 40-60.

כואב לי מתחת לעקב בזמן דריכה, האם יש לי דורבן?

ובכן, אם אתם סובלים מאחד הסימפטומים הבאים זה מחזק את ההשערה שאתם סובלים מדורבן:

  1. כאב מקומי באזור מתחת לעקב אשר מופיע בצעדים הראשונים של הבוקר או לאחר מנוחה ארוכה.
  2. עליה הדרגתית בכאב בזמן הליכה או ריצה.
  3. בדקו הליכה על עקבים: החמרה של הכאב בבדיקה זו מעלה את הסיכוי שמדובר בדורבן.
  4. רגישות וכאב בלחיצה באזור העקב.

אבל שימו לב, אם אתם סובלים מהסימפטומים הבאים כנראה שהדורבן הוא לא המקור לבעיה:

  1. תחושה של שריפה/נימול/דקירות או ירידה בתחושה – סימן שהמקור לכאב עשוי להיות על רקע עצבי.
  2. אם בעבר סבלתם משברי מאמץ בכף הרגל או משברים בכף הרגל, אז יש סיכוי שגם הפעם מקור הכאב מגיע מהעצמות. כאב בלילה מחזק השערה זאת.
  3. כאב המופיע בשתי הרגלים, המופיע גם בזמן שינה, ומשולב עם כאב במפרקים נוספים ונוקשות בוקר יכול להצביע על בעיה כללית יותר.

בכל מקרה שבו אינכם בטוחים אנו ממליצים להתייעץ עם מומחה. וזכרו, על אף שדורבן הינה תופעה כואבת ולא נעימה – היא בהחלט ברת טיפול באמצעים ובידע המתאימים.

לשאלות נוספות בעניין זה, או בכל עניין פיזיותרפי אחר אנחנו כאן.

שינוי גודל גופנים
ניגודיות
גלילה לראש העמוד