האם אתם זקוקים לפיזיותרפיה

פיזיותרפיה במכון מדימקס

רבים חושבים שפיזיותרפיה מתאימה רק לאנשים מבוגרים או כטיפול לאחר ניתוח, אבל האמת היא שישנם מקרים נוספים בהם כדאי לשקול פנייה לפיזיותרפיסט. העניין הוא שלפעמים קשה לדעת האם אתם זקוקים לפיזיותרפיה. אז כיצד תדעו? כל הפרטים הסרטון הבא

פיזיותרפיה לנקע בקרסול – 6 תרגילים לשיפור כאבים בקרסול

נקע בקרסול

כאבים בקרסול לאחר נקע? פיזיותרפיה היא הפתרון! 6 תרגילי שיקום לשיפור טווח התנועה ולחזרה לשגרה ספורטיבית ופעילה ללא כאב.   https://www.youtube.com/watch?v=u1CwRa-vsZ8 נקע בקרסול – בתכל'ס ממה נגרם נקע בקרסול: כף הרגל מתעקמת פנימה או החוצה בפתאומיות מעל לטווח התנועה התקין של המפרק. לרוב זה קורה בשל שינוי כיוון, דריכה בתוך בור או על גוף כלשהו […]

3 דרכים להתמודדות עם כאב בזמן אימון

תרגילי פיזיותרפיה במדימקס

3 דרכים להתמודדות עם כאב בזמן אימון כאב בזמן אימון לא חייב להיות סיבה להפסיק את הפעילות. ברוב המקרים, התאמות פשוטות בטכניקה, בעומס או בבחירת התרגיל יאפשרו לך להמשיך להתאמן בצורה בטוחה ויעילה. הכל בסרטון הבא התמודדות עם כאב באימון – בתכל'ס ממה נגרם כאב בזמן אימון: עומס יתר על השריר או המפרק, טכניקה לא […]

להתאמן נכון ולהימנע מפציעות באימון | ראיון לתוכנית Fitness Plan באתר ONE

טיפול מבוסס מחקרים ב MEDIMAX

כולנו רוצים להתאמן חזק, להתמיד ולראות תוצאות – אבל בלי לשים לב, עומס יתר או טכניקה לא נכונה עלולים לגרום לפציעות. בריאיון עם יאיר רונן מ-Fitness Plan באתר ONE, מיכאל גרשנזון מ-MEDIMAX מסביר איך להתאמן נכון ולשמור על הגוף. להתאמן נכון ולהימנע מפציעות – בתכל'ס: איך להימנע לפציעות באימון: להתאמן לפי תוכנית מסודרת ולהעלות עומסים […]

ניתוח לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית – ראיון עם ד"ר רן טיין

פיזיותרפיה לגיל השלישי

קרע ברצועה הצולבת הקדמית פוגע ביציבות הברך ועלול להוביל לפציעות נוספות. ד"ר רן טיין, אורטופד ספורט מנתח, מסביר מה גורם לקרע, אילו טיפולים אפשריים, ומתי כדאי לשקול ניתוח ומתי פיזיותרפיה. בתכל'ס ממה נגרם קרע ברצועה הצולבת: פגיעות ספורטיביות הכוללות שינויי כיוון מהירים, עצירות פתאומיות או טראומה ישירה לברך. התסמינים: חוסר יציבות במפרק הברך, כאב, נפיחות, […]